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Síndrome del Piramidal

El piramidal es músculo situado en la región de la cadera y glútea. La contractura de este músculo puede rozar, presionar o comprimir la salida del nervio ciático. Origen, inserción, Función. Función Cuando…

Foam Roller

Qué es el Foam Roller El Foam Roller es un cilindro hecho de PVC  y envuelto en una silicona con diferentes relieves que nos ayudarán para aplicarnos un automasaje. Diseñado especialmente para el trabajo del sistema miofascial con…

Beneficios de la fisioterapia en el suelo pélvico

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INTRODUCCIÓN: El suelo pélvico es el conjunto de músculos situados en la zona baja del abdomen y pelvis. Se encargan de funciones como la estabilización de la zona lumbar, soporte de órganos y la incontinencia, tanto urinaria como fecal. Epidemiológicamente…

Glúteo mediano: fortalece y evita lesiones

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La musculatura glútea es la más potente del cuerpo, consta de glúteo mayor, glúteo medio  y glúteo menor.  En esta entrada os hablaremos sobre el glúteo medio ya que es clave en una correcta biomecánica en la carrera y está relacionada…

Fascitis Plantar

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Qué es Es la inflamación del Tejido grueso en la planta o parte inferior del pie. Este tejido se denomina fascia plantar y es una banda de tejido elástico que se extiende desde el calcáneo hasta la zona metatarsal, situada delante de…

Síndrome del Cuello de Texto

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El uso indiscriminado del teléfono móvil, tablets……representa a día de hoy un grave problema a nivel muscular y articular para los jóvenes, pudiendo conducir a padecer el llamado Síndrome de Cuello de Texto. El uso prolongado de…

Fisioterapia Cross al Yelmo

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Por segundo año consecutivo estuvimos dando asistencia en la 18º edición del Cross al Yelmo, prueba organizada por el club La Pedriza del Manzanares. Tres de nuestros fisioterapeutas, capitaneados por María Palacios, atendieron a…

Compex: uso lápiz punto motor

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Tras el vídeo publicado hace escasos días, muchos de vosotros os habéis puesto en contacto conmigo para preguntarme sobre el uso de este accesorio de la marca Compex. Con esta entrada esperamos describiros de una forma rápida y clara…